Katras personas veselības īpašības nosaka ierobežojumus noteiktu pārtikas produktu un dzērienu lietošanai. Daži aizliegumi ir īslaicīgi, citi ir pastāvīgi.
Lielākais brīdinājumu skaits attiecas uz alkohola lietošanu, kas pat mērenās devās var būt bīstams nopietnu slimību gadījumā.
Kādu alkoholu dzert, zaudējot svaru
Liekais svars nav kontrindikācija alkohola lietošanai, tāpēc jums jāvadās tikai pēc uztura prasībām.
Ja viņa pieļauj alkohola uzņemšanu nelielās devās, tad priekšroka jādod sausajam vīnam.
Balts vai sarkans – nav nozīmes, jo to kaloriju saturs ir aptuveni vienāds (60-85 kcal/100 g robežās), un cukura saturs ir minimāls.
Stiprajiem un saldajiem dzērieniem ir visaugstākā enerģētiskā vērtība, lai gan svarīgs ir ne tik daudz kaloriju saturs, bet gan sastāvs.
Izvēloties starp degvīnu un liķieri vai viskiju un rumu, brut šampanieti vai dzirkstošo, priekšroka jādod pirmajam no pāra.
Šie pārtikas produkti nesatur cukuru, savukārt saldie dzērieni satur to pārāk daudz.
Svarīga ir arī uzkoda un alkohola daudzums.
Glāze vīna ar siera gabaliņu vai 50 grami konjaka ar citrona šķēli nekādā veidā neietekmēs tavu vidukļa līniju, bet glāze alus ar riekstiem vai kokteilis ar rumu noteikti neveicina svara zudumu.
Diētas cienītājiem:
Dzeriet tikai tādus dzērienus, kas satur minimālu cukura un kaloriju daudzumu (sausais vīns, bruts, gaišais alus, degvīns, viskijs).
Stipro alkoholu atšķaida ar ūdeni un neļaujies kalorijām bagātām uzkodām.
Dzeriet alkoholu nelielos daudzumos maziem malciņiem, izstiepjot porciju.
Kādu alkoholu dzert gastrīta gadījumā
Jebkuras kuņģa slimības gadījumā, ja iespējams, jāizvairās no alkohola lietošanas, īpaši akūtā stadijā.
Alkohols kairina kuņģa gļotādu, kas var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos.
Labas kvalitātes stiprais alkohols tiek uzskatīts par visdrošāko gastrīta gadījumā: degvīns, konjaks, viskijs.
Jūs varat tos dzert minimālās devās un tikai ar pilnu vēderu. Ir atļauts viegls galda vīns.
Jebkurš alkohols noteikti jālieto pie uzkodas, bet ne pie trekniem, asiem vai sāļiem ēdieniem.
Noteikti vajadzētu izvairīties no dzērienu ar burbuļiem (šampanietis, alus, dzirkstošie vīni), liķieru un kokteiļu dzeršanas.
Kādu alkoholu jūs varat dzert, ja jums ir augsts asinsspiediens
Ja Jums ir hipertensija, labāk ir pārtraukt alkohola lietošanu, īpaši slimības 2. un 3. stadijā. Ar vieglu pakāpi un stabilu stāvokli reizēm ir atļauts lietot sarkanvīnu - ne vairāk kā 100 gramus 2-3 reizes nedēļā.
Kādu alkoholu jūs varat dzert diabēta gadījumā
Cilvēkiem ar šo veselības traucējumu rūpīgi jāizvēlas jebkādi pārtikas produkti, tostarp alkohols.
Ir jāņem vērā pārtikas produktu un dzērienu glikēmiskais indekss. Jo augstāks tas ir, jo bīstamāki pārtikas produkti ir diabēta slimniekam, jo tie vispirms paaugstina cukura līmeni asinīs un pēc tam izraisa strauju pazemināšanos.
Nav ieteicams: alus, liķieri, kokteiļi, šerijs, liķieri, stiprie un gāzētie produkti.
Mazās devās ir atļauts: deserts, sausie baltie un sarkanie vīni.
Lai nekaitētu savai veselībai, jāievēro arī daži padomi:
Nedzeriet tukšā dūšā vai atsevišķi no ēdienreizēm. Jāuzkodas ar lēni sagremojamiem ogļhidrātiem (piemēram, plovs ar brūnajiem rīsiem, rupjmaize).
Ir nepieciešams kontrolēt cukura līmeni asinīs ik pēc pāris stundām.
Alkohola lietošanas laikā (vai labāk iepriekšējā dienā), pārtrauciet lietot medikamentus; ja pārsniedzat alkohola limitu, pārtrauciet vakara insulīna injekcijas. Par šiem jautājumiem papildus jākonsultējas ar savu ārstu.
Alkohola lietošanas dienā izvairieties no fiziskām aktivitātēm un lūdziet tuviniekus uzraudzīt jūsu stāvokli.
Kādu alkoholu jūs varat dzert, ja jums ir čūla?
Medicīnas speciālisti uz šo jautājumu atbild nepārprotami: kuņģa čūlas gadījumā alkohols ir kontrindicēts. Šis aizliegums ir īpaši aktuāls akūtā stadijā, kad alkohola lietošana ir nepieņemama.
Ārsti neiesaka lietot alkoholiskos dzērienus gan remisijas laikā, gan pēc čūlas sadzīšanas, ierobežošanu skaidrojot ar recidīva iespējamību.
Kādu alkoholu jūs varat dzert, ja Jums ir podagra?
Šajā gadījumā ārsti ir vienisprātis un uzskata, ka cilvēkiem, kuri cieš no podagras, ir nepieņemami lietot alkoholu.
Aizliegums ir saistīts ar vairākiem iemesliem:
Pat neliela alkohola deva var izraisīt pastiprinātas locītavu sāpes, asinsrites un vielmaiņas traucējumus.
Podagra prasa pastāvīgu medikamentu lietošanu, un tie nav savienojami ar alkoholu.
Stiprie dzērieni izraisa šķidruma aizturi periartikulārajos audos un pietūkumu, alus – organisma dehidratāciju un paaugstinātu urīnskābes koncentrāciju asinīs, vīns – paaugstinātu urīna skābumu.
Kādu alkoholu dzert pankreatīta gadījumā
Ja mēs uzskatām, ka pārmērīga alkohola lietošana bieži ir pankreatīta attīstības cēlonis, tad atbilde ir acīmredzama.
Aizkuņģa dziedzera disfunkcijas gadījumā alkohola lietošana ir stingri aizliegta.
Pat neliela etanola deva var izraisīt uzbrukumu.
Tas attiecas uz jebkura veida alkoholu – gan stiprajiem, gan mazalkoholiskajiem dzērieniem.
Turklāt kvalitātei šajā gadījumā nav nozīmes: pats etanols ir bīstams.
Šie ieteikumi ir vispārīgi - ja jums ir kādas slimības, jums jākoncentrējas uz savu stāvokli un jāuzklausa ārsta norādījumi.
Ja jums ir šaubas par to, vai tas ir tā vērts vai nē, labāk ir pilnībā pārtraukt alkohola lietošanu.